体重計り忘れた。珍しい。 SIXPAD併用して腹筋が筋肉痛。結構効果ないっていう記事をWebで見るけども、私には効いてる気がするんだよな。どちらにしろEMSなので実施することは悪いことではないはず。 今日はあまり進まなかったけど、住民ミッションを充実さ…

83.8kg 今日は何だかゆっくりしていたけれど、ダラダラではなくゆっくりだった。丁寧にコーヒー入れたり。こういう日があってもいいな。でも、家の片付けもちゃんとやって行かないと、前の家みたいにもので見えないところが溢れていっちゃうから気をつけよ。…