体重計り忘れた。珍しい。 SIXPAD併用して腹筋が筋肉痛。結構効果ないっていう記事をWebで見るけども、私には効いてる気がするんだよな。どちらにしろEMSなので実施することは悪いことではないはず。 今日はあまり進まなかったけど、住民ミッションを充実さ…

83.8kg 今日は何だかゆっくりしていたけれど、ダラダラではなくゆっくりだった。丁寧にコーヒー入れたり。こういう日があってもいいな。でも、家の片付けもちゃんとやって行かないと、前の家みたいにもので見えないところが溢れていっちゃうから気をつけよ。…

84.2kg 普通の人って体重ここまでランダムなものなの？私がおかしいのか、体重計がおかしいのか、デブは脂肪を自由に操る事が出来るのか。 プランク始まったらめっちゃくちゃキツいわね。あれは凄い。辛い。でも、辛いオンパレードにしたくても、ゲームで倒…

83.0kg いやあ、体調不良でだいぶサボってしまったわね。リングフィットもブログも。 おやすみの日は何日おやすみしたかカウントするのやめて、おやすみの理由だけ今後書くようにしよう。大抵頭痛なんだけれども。 久々にやったら、新しいきついの来たわね。…

83.4kg ゴールデンウィーク明けて今日から仕事。 仕事行ったら行ったで、そこまで嫌な気持ちにもならなかった。職場のフロアの引越し作業で、午前中ほぼ潰れたのは辛かった。 家を出てなかったせいか、帰り道がとても辛かった！リングフィットのあと、やはり…

83.2kg どうしてもやる気が出なかった。 明日から仕事ってだけでこんなにも気持ちが違うのかとびっくりしてしまった。 台風のような雨のせいにしよう。 衣替え頑張って疲れたのもあるんだな。 ブランチ ･野菜たっぷりトマトスープのリゾット 夜（ガストデリ…

83.2kg 昨日何もしてないから、起きてから積極的に動く。って言っても、体起こしたのも11時という体たらくぶり。ぱるちゃんがリングフィットやりに来るので、かなりお掃除した。汗だく。 夜も第4ステージに進んで、なんと大の苦手のプランクが出現！苦手すぎ…

83.2kg 今日は、正確には昨日から今日の夜中にかけては、みずほちゃともぎとzoomで喋ってて、気づいたら2時前だったのでおやすみ。 さすがに0時回ってからの運動は下の人に響いたら申し訳なくて出来ない。 ブランチ ･鶏肉とチーズのクロワッサンサンド ･スナ…

83.7kg 信じられないほど筋肉痛がない！ 来たか？とうとう体が出来上がってきたか？ でも、ボスを倒すのにスムージーいつくあっても足りないから、それはどうにかしないとだなぁ。 bpm150だったから強度あげるか悩み中。 筋肉は鍛えたいが心臓がもうちょい頑…

83.8kg 筋肉痛が朝は結構残ってたが、運動した後、嘘みたいに楽になる。なんだこれ？とうとう筋肉ついたのか？テレビの前に向かうのは面倒だが、楽しくなってきた。が、しかし、初めてのクリアならず。衣装が弱いのかなぁ？ 昼 ･チーズトースト ･ウィンナー…