2021-05-15 リングフィット14日目 体重計り忘れた。珍しい。 SIXPAD併用して腹筋が筋肉痛。結構効果ないっていう記事をWebで見るけども、私には効いてる気がするんだよな。どちらにしろEMSなので実施することは悪いことではないはず。 今日はあまり進まなかったけど、住民ミッションを充実させた。私空気砲出すの下手すぎる。全然クリアの点数行かなくて5回以上やり直した。テレビ台かテレビ買うかー。 ブランチ ･プロテイン ･ヨーグルト ･野菜スープ ･ゴールデンキウイ おやつ ･萩の月2こ ･ルイボスティー 夜 ･鶏胸肉の青椒肉絲 ･和風ハンバーグ ･彩り野菜のボローニャ風 ･こんにゃくのピリ辛炒め ･きのこのガーリック醤油 ･野菜スープ ･もち麦ごはん
